מערכת דיילי באזזאחד המפתחות להיות בריאים זה לשמור על גוף אלקלי. שיטה קלה לעשות זאת, ולהפחית את הסיכון לחלות בסרטן, היא להכין בבית מקים אלקליים.
יתכן וראיתם בחנויות טבע ובריאות מים אלקליים למכירה. אתם יכולים לקנות את המים הללו, אבל הם אינם זולים.
בקבוק פה ושם לא יהיה נורא, אבל כדי לספוג את התועלות הבריאותיות של המים הללו אתם צריכים לשתות אותם מדי יום – וזה מה שיעזור למנוע את הסרטן.
ישנה דרך קלה ולא יקרה להכין מים אלקליים בבית, אבל קודם כל בואו נדבר מדוע זה כל כך חשוב.
בשנות ה 30, ד”ר אוטו וורבורג, חתן פרס נובל לכימיה, גילה שתאי סרטן לא גדלים בנוכחות של חמצן.
“כל התאים הנורמליים זקוקים לחמצן, אבל תאים סרטניים יכולים לחיות בלי חמצן. תמנעו מתא 35% מהחמצן שלו ותוך 48 שעות הוא יכול להפוך לתא סרטני”, כך לפי ד”ר אוטו וורבורג.
בסביבה אלקלית יש חמצן רב, וזו אחת הסיבות שמים אלקליים יכולים למנוע או להילחם בסרטן.
למקרה שתהיתם, החומציות או האלקליות של חומר נמדדת לפי רמת pH. אתם אולי זוכרים משיעורי כימיה בתיכון שרמת pH היא בין 0 ל 14, כש 0 היא החומצית ביותר, 14 היא אלקלית, ו 7 היא ניטרלית.
המצב האידיאלי הוא שהגוף יכול לשמור על רמת pH של סביבות 7.4, שנמצא על הצד האלקלי. זה מה שאתם רוצים.
למרבה הצער, עם המזון שאנחנו אוכלים היום, הכימיקלים אותם אנחנו נושמים בכל רגע נתון, והלחץ שאנחנו מרגישים, הגוף בדרך כלל נמצא ברמה החומצית.
זה רע!
אם אתם אוכלים מזון לא בריא והרבה סוכר, אתם כבר לא מקבלים את החומרים המזינים שהגוף שלכם צריך. מזון מעובד וסוכר, יחד עם קפאין ואלכוהול, יוצרים חומציות רבה. תפריט כזה יכול לדחוף את הגוף שלכם עוד יותר לצד החומצי.
לפי ד”ר דיוויד וויליאמס:
“לשמור על רמה אלקלית הוא מאבק תמידי, בעיקר בגלל היווצרות החומציות בגוף, וייצור החומציות מהמאכלים שאנו צורכים”.
גוף חומצתי יכול להוביל לבעיות עיכול, תשישות, מערכת חיסונית חלשה ובעיות משקל.
ד”ר וויליאמס מציין שגוף חומצתי בהגדרתו יש לו רמת חמצן נמוכה יותר. ולכן, הסימפטומים של רמת pH לא מאוזנת עלולים לכלול:
1. תשישות כרונית
2. קוצר נשימה
3. אנחות לעתים קרובות
4. כאבי שרירים אחרי הליכות קצרות
5. הרגשה שאין לכם מספיק אוויר או חמצן
בדיקות רוק לרמת pH יכולות לבדוק האם אתם חומצתיים מבפנים. רמת ה pH שברוק שבפה שלכם זהה כמעט לחלוטין לרמת ה pH בדם, ואתם יכולים לעשות את הבדיקה בקלות ובלי דקירות של מחט.
מעבר למזונות אלקליים יכולים לסייע לגוף לחזור לאיזון שלו. בנוסף, מומלץ לשתות על בסיס יומיומי מים אלקליים כדי לשמור על בריאות אופטימלית.
הנה מתכון קל למים אלקליים שאתם יכולים להכין בבית:
1 כף מלח הימאליה ורוד
1 לימון אורגני, מקולף ופרוס
2 ליטר מים מינרליים
ערבבו את כל המרכיבים בקנקן זכוכית גדול. אל תשתמשו בפלסטיק, מכיוון שהוא מטפטף כימיקלים רעילים למים.
כסו אותו, ותנו למשקה לשבת 12-24 שעות.
לתוצאות הטובות ביותרת, שתו 3 כוסות של מים אלקליים כל בוקר על קיבה ריקה.
צפו בסרטון כדי ללמוד עוד:
מקורות: Healtheternally, Dr. David Williams, Oxygen Therapy Now, The Hearty Soul